Existuje rychlejší verze stránky
Přepnout
info@therapyforyou.cz

Skupinová terapie

Léčba ve skupině s dalšími klienty, kteří sdílejí podobné potíže nebo životní situace. Skupinová terapie poskytuje jedinečnou možnost učit se od ostatních a získat podporu od lidí, kteří vám rozumí.

Co je skupinová terapie?

Skupinová terapie je forma psychoterapie, kdy se skupina lidí setkává pravidelně s jedním nebo dvěma terapeuty. Členové skupiny sdílejí své zkušenosti, poskytují si vzájemnou podporu a učí se nové způsoby zvládání svých potíží. Skupiny jsou obvykle malé (6-10 lidí) a zaměřené na konkrétní témata nebo problémy.

Výhody skupinové terapie

  • Vzájemná podpora členů skupiny
  • Sdílení zkušeností a nápadů
  • Pocit, že nejste ve svých potížích sami
  • Nácvik sociálních dovedností
  • Cenově dostupnější varianta
  • Možnost vidět různé perspektivy
  • Učení z úspěchů ostatních
  • Rozvoj empatie a porozumění
  • Bezpečné prostředí pro experimentování
  • Struktura a pravidelnost setkání

Typy skupinových terapií

Zaměřené na konkrétní problém nebo životní situaci - například skupiny pro lidi s úzkostí, depresí, závislostmi, nebo pro ty, kteří prošli ztrátou blízké osoby.

Více obecné skupiny zaměřené na mezilidské vztahy a osobní růst. Členové zkoumají své vztahy a vzorce chování prostřednictvím interakcí ve skupině.

Zaměřené na sdílení zkušeností a vzájemnou oporu mezi členy. Vhodné např. pro lidi v toxických vztazích nebo bojující se závislostmi.

Kombinace předávání informací, sdílení a nácviku konkrétních dovedností. Často tematicky zaměřené, např. skupiny pro rodiče, pro lidi s úzkostmi, s poruchami příjmu potravy atd.

Jak probíhá skupinová terapie?

1

Úvodní setkání

Individuální konzultace s terapeutem k posouzení vhodnosti skupinové terapie

2

První skupinové setkání

Seznámení s ostatními členy skupiny a stanovení pravidel skupiny

3

Pravidelná setkávání

Týdenní až čtrnáctidenní setkání po dobu 60 minut

4

Ukončení skupinového setkání

Závěrečná reflexe, sdílení prožitků z procesu a rozloučení se skupinou v bezpečném a podpůrném duchu.

Pro koho je skupinová terapie vhodná?

Skupinová terapie je vhodná pro většinu lidí, kteří jsou ochotni sdílet své zkušenosti s ostatními a učit se z jejich příběhů. Zvláště prospěšná může být pro ty, kteří:

  • Se cítí osamělí nebo izolovaní ve svých potížích
  • Mají problémy v mezilidských vztazích
  • Chtějí rozvíjet své sociální dovednosti
  • Hledají podporu od lidí s podobnými zkušenostmi
  • Jsou otevřeni zpětné vazbě od ostatních

Informace o skupinové terapii

  • Délka setkání: 60 minut
  • Frekvence: Týdně nebo 1x za 14 dní
  • Velikost skupiny: 3-10 členů
  • Délka programu: 3-6 měsíců případně dle potřeby
  • Cena: od 450 Kč / sezení

Nejste si jisti?

Pokud si nejste jisti, zda je skupinová terapie pro vás vhodná, můžeme to společně probrat během úvodní konzultace.

Rezervovat konzultaci